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BARSPIN(バースピン)

バースピンとは、BMXのハンドルを半回転、もしくは一回転させるトリックです。
フラットランドのバースピンは前輪を浮かせてハンドルを回すスタイルと地面に接地したまま回すスタイルがあります。
リアのペグに足を乗せ後加重で恐がらずに回しましょう。
最初は180°、馴れたら360°のスピンをマスターするのが良いです。
難易度は低くメイク時の喜びも味わえるのでビギナーの最初に練習する技としては最適です。



HYDRANT(ハイドラント)

ハイドラントはフラットランドの基本トリックです。
バランス感覚やBMXのバイクコントロールを身に付けるのに最適なトリックで、初心者のライダーさんには第一関門といったところでしょうか。ハイドラントへの入り、ペグ上でのバランス、スカッフ、足の入れ替え、手の入れ替え、戻り、バースピンと工程が多いのでパートに分けひとつづつ練習し、マスターしてください。練習の過程にそって動画を作りましたので参考にしてみてください。




FUNKYCHICKEN(ファンキーチキン)

ファンキーチキンはフロント系スカッフトリックの入口
トリックの繋ぎに 取り入れれば、すぐにルーティーンの出来上がり!このトリックのキモはスカッフというタイヤを足裏でコントロールする動きです。タイヤを蹴って前進&擦ってブレーキを繰り返しバランスを取ります。初めは思うようにスカッフ出 来ず、タイヤに対してONかOFFしか出来ないですが、足が慣れてきて微妙な調整 が出来るようになればメイクはすぐそこ!
スカッフトリックはたくさんのバリエーションがあるので、この動きをマスターすればライディングの幅が拡がりますよ!



STEAMROLLER(スチームローラー)

スチームローラーはフロント系グライドトリックの基本トリックです。 フロント系ルーティンを組むにあたり必須トリックとなります。
まずはサドルをつかんだ状態で、地面をけってグライドの練習をしましょう。
怖がらずに頭の位置ををステムより前にだして、右足でバランスを取ります。 2m3mと徐々にグライドの距離を伸ばしていきましょう!
ある程度この状態で走ることができたら、入りと戻りの練習をしていきましょう。
入りは右足でリアホイールを前に蹴りだしたと同時に、左足のフロントホイールに体重を移動させます。
リアホイールが完全に前方に回りきるまでバランスを取ってガマンです。
早めにシートをつかみに行くとバランスを崩しやすいので気を付けましょう。
戻りは重心をフロントホイールに置いたまま、勇気を出してシートを戻します。 フロント重心でバランスが取れていれば、入りよりは簡単です。

 
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